慢性腎臓病(CKD)(まんせいじんぞうびょう:chronic kidney disease/腎機能・尿タンパク)腎臓を守ることは、脳を守ることにつながります
ABOUT慢性腎臓病(CKD)とは「腎臓の働きの低下」か「尿タンパク」が続いている状態
腎臓は、血液をこして老廃物や余分な塩分・水分を尿として出す臓器です。この働きが少しずつ低下したり、尿にタンパクが漏れ出したりする状態が続くものを、まとめて慢性腎臓病(CKD)と呼びます。原因はさまざまですが、高血圧・糖尿病が背景にあることが多い病気です。
診断は、健診でも測るeGFR(腎臓の働きの目安)と尿タンパクが手がかりになります。次の①②のどちらか、または両方が3か月以上つづくと、CKDと判断されます3。
| 手がかり |
この状態が3か月以上つづくと |
① 尿タンパクなど 腎臓の傷みのサイン |
陽性(尿検査などで確認) |
| ② eGFR(腎臓の働きの目安) |
60未満 (mL/分/1.73㎡) |
SYMPTOMS自覚症状の乏しさむくみや不調が出るころには、かなり進んでいることも
CKDは、はじめのうちはほとんど自覚症状がないのが特徴です。むくみ・だるさ・尿の泡立ち・夜間の尿の増加などが出るころには、腎臓の働きがかなり低下していることもあります。気づきにくいため、多くの方は健診の採血(腎機能)や尿検査ではじめて指摘されます。
こんな方は、一度きちんと腎機能・尿タンパクを確かめてみてください
- 健診で腎機能(eGFR・クレアチニン)や尿タンパクを指摘されたが、そのままにしている
- 高血圧・糖尿病で治療中、または指摘されたことがある
- 足やまぶたのむくみ・尿の泡立ち・夜間のトイレの増加が気になる
- ご家族に腎臓病の方がいる、または市販の痛み止めをよく使う
ひとつでも当てはまる方は、一度の採血と尿検査で今の状態を確かめておくことをおすすめします。当院でも腎機能・尿の相談・検査ができます。
COMPLICATIONS放置するとどうなるか脳卒中、そして認知機能・全身の血管へ
CKDで知っておきたいのは、腎臓の傷みが脳や心臓の血管の傷みと表裏一体だということです。腎臓と脳はどちらも細い血管が集まった臓器で、高血圧・糖尿病という共通の原因を通じて、傷みが連動します。血圧・血糖を整え、腎臓を守ることが、そのまま脳を守ることにつながります。
脳卒中との関係
CKDは、ほかの危険因子とは独立した脳卒中の危険因子と報告されています2。腎機能(eGFR)の低下や尿タンパクの程度が進むほど、脳卒中のリスクも高くなることが知られています。高血圧・糖尿病が重なると、その傾向はさらに強まります1。腎臓を守る管理は、脳を守ることにつながります。
認知機能との関係
近年は、CKDが認知機能の低下とも関わることが注目されています。とくに尿タンパクが出ている方では、腎機能そのものとは別に、認知機能の低下と関連することが報告されています4。血圧・血糖を整えて腎臓を守ることは、将来の脳のためにも意味があると考えられます。
脳との関わりをもっと詳しく知りたい方は、生活習慣病と脳のページや、脳卒中・脳梗塞のページもあわせてご覧ください。
STAGE & GOALS腎臓の状態を知る目安eGFRによる病期(ステージ)と、管理の目安
CKDは、eGFRの値によって腎臓の働きの程度をG1〜G5の段階(ステージ)で表します。これに尿タンパクの量を組み合わせて、進み具合と注意の度合いを判断します3。下の表は、eGFRによる段階のおおまかな目安です。
| ステージ |
eGFRの目安(mL/分/1.73㎡) |
腎臓の働き |
| G1 |
90 以上 |
正常〜高値 |
| G2 |
60〜89 |
正常〜軽度低下 |
| G3a |
45〜59 |
軽度〜中等度低下 |
| G3b |
30〜44 |
中等度〜高度低下 |
| G4 |
15〜29 |
高度低下 |
| G5 |
15 未満 |
末期腎不全 |
TREATMENT治療(生活改善とお薬)腎臓を守り、進みをゆるやかにするための管理
CKDの治療の目標は、腎臓の働きの低下をできるだけゆるやかにし、脳卒中や心臓病を防ぐことです。中心になるのは、背景にある血圧・血糖・コレステロールの管理と、生活の見直しです。腎臓の状態に合わせて、担当医がお薬を組み合わせます3。
気になるカードをタップすると詳しい説明が開きます
① いちばんの土台
血圧を整える
腎臓を守るうえで、血圧の管理がもっとも大切な土台です。
詳しく見る閉じる
高い血圧は腎臓の細い血管を傷め、CKDを進める大きな要因です。血圧を整えることは、腎臓と脳の血管の両方を守ります3。
- 多くの方は診察室で130/80 mmHg 未満が目安
- 家庭血圧を測る習慣が役立ちます
- 減塩(1日6g未満をめやすに)が血圧管理を助けます
② 背景の病気を管理
血糖・コレステロールも整える
CKDの背景にある糖尿病・脂質異常症もあわせて管理します。
詳しく見る閉じる
糖尿病や脂質異常症は、腎臓と脳の血管をともに傷めます。血糖・コレステロールを整えることは、腎臓を守りながら脳卒中・心臓病を防ぐことにつながります3。
- 血糖・コレステロールも定期的な採血で確認
- お薬は腎臓の働きに合わせて量を調整
- 高血圧・血糖・脂質をまとめて管理できます
③ 毎日の生活で
減塩・適正体重・禁煙
毎日の減塩・体重管理・禁煙が、腎臓の負担を減らします。
詳しく見る閉じる
生活の見直しは、腎臓を守るうえで大きな力になります3。タンパク質やカリウムの摂り方は腎臓の状態によって変わるため、自己流の食事制限はせず、担当医と相談しながら進めましょう。
- 減塩を意識する(味つけは薄めに、汁物は控えめに)
- 適正体重に近づける・無理のない運動を続ける
- 禁煙する
④ 気をつけたいこと
腎臓に負担をかけない
お薬や脱水など、腎臓に負担をかけない工夫も大切です。
詳しく見る閉じる
腎臓の働きが下がっていると、お薬の一部は体にたまりやすくなります3。また、脱水は腎臓に流れる血液を減らすため、これも負担になります。
- 市販の痛み止めの飲み過ぎに注意
- 飲んでいるお薬・サプリは医師・薬剤師に伝える
- 下痢・発熱などで脱水になりそうなときは相談を
OUR CLINIC当院でできること採血・尿検査での評価、血圧・血糖の管理、血管と脳の確認
当院は地域のかかりつけとして、CKDの評価と、背景にある生活習慣病の管理を一緒に続けていきます。脳神経を専門とするクリニックとして、動脈硬化や脳が実際にどうなっているかもあわせて確認できます。透析が必要な段階では、腎臓を専門とする医療機関へおつなぎします。
-
採血(腎機能)と尿検査で評価
eGFR・クレアチニンなどの採血と尿タンパク(尿検査)で、今の腎臓の状態を確かめます。定期的に見ていくことで、進み具合の変化も早めに把握できます。
-
背景の高血圧・糖尿病を内服で管理
CKDの背景にある高血圧・糖尿病・脂質異常症を、内服と定期採血で管理します。血圧・血糖を整えることが、腎臓の進みをゆるやかにし、脳を守ることにつながります。
-
動脈硬化・脳の状態を確認
頸動脈エコーでは、首の血管の壁の厚みやプラーク(血管の内側にできるコブ)を見て、動脈硬化の進み具合を目で見て確かめられます。MRI・CTで脳の状態もあわせて確認できます。
-
専門的な管理が必要なときのご紹介
腎臓の働きが大きく低下し、透析などの専門的な管理が必要になりそうな場合には、腎臓を専門とする医療機関と連携し、適切なタイミングでご案内します。
FAQよくある質問
症状がないのに、治療は必要ですか?
A. 必要なことが多いです。CKDは自覚症状がないまま進み、気づかないうちに脳卒中や心臓病のリスクを高めることがあります。
-
① 症状がなくても進みます
腎臓は「沈黙の臓器」で、症状がないまま働きが下がっていくことがあります。放置すると、脳卒中・心臓病のリスクも高まります2。
-
② 早く始めるほど進みをゆるやかにできます
血圧・血糖を整え、生活を見直すことで、腎臓の働きの低下をゆるやかにすることが期待できます3。まず今の状態を確かめましょう。
eGFRが低いと言われました。すぐに透析になるのですか?
A. 多くの方はすぐに透析にはなりません。ゆっくり進むことが多く、管理でその進みをゆるやかにできます。
-
① 多くはゆっくり進みます
CKDの多くは年単位でゆっくり進みます。eGFRが少し低いだけで、すぐ透析になるわけではありません。まず今の段階を正しく知ることが大切です。
-
② 必要な段階では専門機関へおつなぎします
腎臓の働きが大きく下がり、専門的な管理が必要になりそうな場合は、腎臓を専門とする医療機関と連携し、適切なタイミングでご案内します。
腎臓によい食事はありますか?塩分やタンパク質は控えるべき?
A. 減塩はどなたにも大切ですが、タンパク質やカリウムの制限は腎臓の状態によって変わります。自己流の制限は避けましょう。
-
① 減塩は共通して大切
塩分の摂りすぎは血圧を上げ、腎臓の負担になります。薄味・汁物控えめを意識するだけでも役立ちます。
-
② タンパク・カリウムは自己判断しない
タンパク質やカリウム(野菜・果物に多い)の摂り方は、腎臓の状態によって大きく変わります。よかれと思った自己流の制限が逆効果になることもあるため、担当医と相談しながら進めましょう。
市販の痛み止めは飲んでよいですか?
A. たまに使う程度なら問題ないことが多いですが、続けて飲むと腎臓に負担がかかることがあります。
-
① 飲み過ぎ・常用に注意
市販の痛み止めの一部は、続けて飲むと腎臓の血流を減らし、負担をかけることがあります。頭痛や関節の痛みで頻繁に使っている方は注意が必要です。
-
② 飲んでいる薬は伝えてください
市販薬・サプリを含め、飲んでいるものを診察でお伝えください。腎臓の状態に合わせて、安全な使い方を一緒に考えます。
CKDだと、脳卒中になりやすいのですか?
A. リスクは高くなりますが、管理によって下げていくことにつながります。必要以上に不安になることはありません。
-
① リスクは上がります
CKDは脳卒中の独立した危険因子で、腎機能の低下や尿タンパクが進むほどリスクが高まると報告されています2。
-
② 管理でリスクは下げられます
血圧・血糖を整え、禁煙し、腎臓を守ることは、そのまま脳を守ることにつながります。当院はこれらをまとめて管理できます。
健診で腎機能・尿タンパクを指摘されました。どのくらいで受診すればよいですか?
A. 早めに一度、受診しておくと安心です。今の腎臓の状態に加えて、動脈硬化や脳の状態も確かめられます。
-
① まずは一度、相談を
CKDは急いで治療、というより長く付き合う病気です。早めに一度受診し、今の状態と方針を確認しておくと安心です。健診の結果票をお持ちいただくとスムーズです。
-
② 血管・脳の状態も確かめられます
当院では頸動脈エコーで動脈硬化の程度を、MRI・CTで脳の状態も確認できます。迷うときは当院(0942-42-1155)にご相談ください。